|
MAIG |
Dill 29 |
Dim 30 |
Dic 1 |
Dij 2 |
Div 3 |
Diss 4 |
Diu 5 |
|
9h. Esmorzar |
220ml colacao=1R Pa d'espelta amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
|
Kellogs abella 22gr=2R Llet 80ml=0'5R |
220ml colacao=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.20gr=1R 1galetaMaria=0'5R |
Kellogs abella 22gr=2R Llet 80ml=0'5R GaletaEstrellaPrincipe=0'5R Per picar,20grAmetlles crues=0'15R |
220ml colacao=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
220ml colacao=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
|
10'30h. Esmorzar |
meló(200gr)=1R |
Pera(100gr)=1R |
S'acaba la llet140ml=0'5 20grPa blanc amb tomàquet i fuet =2R 1anou 1loncha pavo |
¼ de sobre de sucre=1R |
Pera(100gr)=1R |
½ taronja (100gr)=1R |
Kiwi(100gr)=1R |
|
1h.
Dinar |
Arros amb llenties=3R 1torrada=0'5R yogurtdemaduixa=0'5R |
Arros amb llenties
peix |
120gr Arròs integral bollit=3R 2bossesKetchup=0'5R yogurtdeMaduixa=0'5R |
100grPesols=1R 50grPatata cuita=1R Pastillachocolata75%cacao= Platan 100gr=2R |
100gr Macarrons cuits o 30gr Macarrons crus=2R amb salchicha i ceba i mantega. 1bossa Ketchup 20gr =0'4R yogurt maduixa=0'5R |
|
30grMacarrons cru=2R 2bosses Ketchup=0'4R amb salchicha 1hamburguesa 1yogurt senser Maduixa=0'5R 6tomàquets cherry |
|
5h. Berenar |
200grMelo=1R 40gr de pa integral=2R |
200grMelo=1R 40gr de pa blanc=2R |
2galetes= 1R 100grPera=1R 220ml llet=1R |
40gr de pa blanc=2R fruita=1R |
40gr de pa integral=2R 100grPera=1R |
2galetes= 1R 100grPera=1R 220ml llet=1R |
|
|
9h. Sopar |
Arros integral=3R ou ferrat. Bossa ketchup=0'2R yogurtdemaduixa=0'5R |
menestraVerdures200gr=2R hamburguesa 1torrada=0'5R 1/2yogurt=0'3R 2galetesMaria=1 |
Amanida de tomàquet 1Hamburguesa 2torrades=1R |
Gelat =0'5R
Galeta estrella=0'5R
Meló 200gr=1R |
Monjeta tendra i patata =2R Salchicha amb 1 torrada=0'5R yogurtde maduixa=0'5R |
Crema de puerro amb 100grPatates=2R 1hamburguesa 2torrades=1R |
Sopa de passta Peix blanc |
|
10'30h a dormir |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
|
ABRIL |
Dill 22 |
Dim 23 |
Dic 24 |
Dij 25 |
Div 26 |
Diss 27 |
Diu 28 |
|
9h. Esmorzar |
Kellogs abella 22gr=2R Llet 80ml=0'5R colacao 140ml=0'5 |
220ml colacao=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
220ml colacao=1R Pa d'espelta amb tomaquet i fuet.40gr=2R |
220ml colacao=1R 80ml Llet=0'36R 4galetesMaria=2R |
220ml colacao=1R 80ml Llet=0'36R 4galetesMaria=2R |
Kellogs22gr=2R 2galetesMaria=1R |
|
|
10'30h. Esmorzar |
Kellogs abella 11gr=1R llet 80ml=0'2R |
Pera(100gr)=1R |
Meló(200gr)=1R |
Meló(100gr)=0'5R |
4s0gr Pa blanc amb tomàquet i pavo=2R |
2galetesMaria=1R |
|
|
1h.
Dinar |
150grsMacarrons cuits o 45grMacarrons crus =3R amb
salchicha i ceba i mantega. 2bossesKetchup=0'4R 1/2hamburguesa 1yogur maduixa=0'5 |
100grCigrons=2R 2trossos chistorra 3torrades=1'5R 1yogurt maduixa=0'5R |
Crema de puerro amb 150grpatates=3R 4torrades de 2gr=0'5R yogurtdeMaduixa=0'5R |
Espinacs amb 150gr patataCuita=3R 1torrada11gr=0'8R Gelat Maduixa=0'5R 1hamburguesaVedella. |
100grBroquil=0'35R 50grPatatesCuites=1R 2torrades=1R 2petit suis=2R 1hamburguesa |
45gr Arròs Integral Cru=3R Ketchup 2 bosses=0'5R YogurtdeLlimona=0'5R |
150grLlentiescuites=3R 1torrada=0'5R 1yogurt=0'5R |
|
5h. Berenar |
40gr de pa blanc amb fuet=2R 100gr Kiwi=1R |
4galetes=2R 220ml llet=1R |
2galetes estrella= 1R 100grKiwi=1R 200gr Meló=1R (em anat a la platja, està molt baixa!!!) 2galetes estrella=1R |
2galetes= 1R 200grMeló=1R (M'he descontat d'una ració!!) Gana: Formatge i fuet |
2galetes= 1R 100grPoma=1R 220ml llet=1R |
2galetes= 1R 200grMeló=1R 220ml llet=1R (s'ha adormit i com que portem tot el dia fent-ho tot més tard, hem decidit que soparia a les 11h. I la lantus tb li hem donat més tard). |
|
|
9h. Sopar |
Caldo de pollastre amb 45grPasta crua o150gr Pasta cuita=3R hamburguesaPollastre 1torrada=0'5R yogurtdeMaduixa=0'5R |
Crema de carbassó amb
un quesito de la vaca i una patata 100gr =2R
4torrades de 2gr=0'8RyogurtdeMaduixa=0'5R 1galetaMaria=0'5R |
80gr Arròs integral bollit=2R 1torrada=0'8R yogurtdeMaduixa=0'5R |
Caldo de pollastre amb
30grPasta crua del Mickey o 100gr pasta cuita=2R
Croquetes
bacallà50gr=1R
(5croquetes de 10gr
cada una)
1torrada=0'5RyogurtdeMaduixa=0'5R |
80gr Arròs integral bollit=2R 1torrada=0'8R yogurtdeMaduixa=0'5R |
Ha sopat molt tard. 100gr pessols =1R 100gr patata cuita=2R 1torrada=0'5R 1yogurt=0'5R |
Sopa de passta Peix blanc |
|
10'30h a dormir |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
|
ABRIL |
Dill 15 |
Dim 16 |
Dic 17 |
Dij 18 |
Div 19 |
Diss 20 |
Diu 21 |
|
9h. Esmorzar |
1galetaestrella=0'5R 1colacao220ml=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.20gr=1R |
220ml colacao=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
220ml colacao=1R 3galetes=1'5R tros de torrada amb quesito=0'5R |
220ml colacao=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
220ml colacao=1R Kellogs abella 22gr amb una mica de llet 40ml=2R |
Pa blanc amb tomàquet i fuet.30gr=1'5R llet 110ml=0'5R 2galetes estrella=1R 2Hamburgueses |
220ml colacao=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
|
10'30h. Esmorzar |
200grMeló=1R |
Pera(100gr)=1R |
Maduixes(200gr)=1R |
Papilla de plàtan,taronja, i poma(100gr de la
barreja)=1R |
Kiwi(100gr)=1R |
220ml colacao=1R |
Kiwi (100gr)=1R |
|
1h.
Dinar |
100grsEspaguetis cuits o 30grEspaguetis crus =2R
amb ceba i mantega. 2bossesKetchup=0'4R 1/2hamburguesa 1yogur maduixa=1 |
Huevo al baño maria 100grCigrons=2R 2trossos chistorra 1torrada i mitja de pa=0'75R 1yogurt maduixa=0'5R 3/4de galeta dinosaure=0'75R |
100gr pessols =1R 100gr patata cuita=2R 2salsiches de pollastre 1torrada=0'5 1yogurt=0'5 |
100grMonjetes blanques cuites=2R 3trossos chistorra 2torrades=1R 1yogurt maduixa=0'5R 1galetaMaria=0'5R |
150grCigrons=3R
2trossos chistorra1torrada de 11gr=0'8R 1yogurt maduixa=0'5R |
45grArròs cru amb verdures=3R Peix 1torrada=0'5R 1yogurt=0'5R |
MenestraVerdures100gr= 1R 3 torrades (son una mica més grans ,fan 11gr imagino que una equival a 0'8Rcada una)=2'4R 1yogurt=0'5R |
|
5h. Berenar |
200grMaduixes=1R 4galetes=2R |
2galetes=1R 220grllet=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.20gr=1R |
100grPera=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R fuet,formatge,ametlles crues, tomaquetscherry. |
200gr Meló=1R 4galetes=2R 8 tomaquetscherrypetits 30gr ametlles crues |
100grPera=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
200grMaduixes=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
Llet 80ml=0'5R 3galetes=1'5R taronja50gr=0'5R poma50gr=0'5R |
|
9h. Sopar |
Crema de puerro amb 100grpatates=2R 1/2hamburguesa 2torrades=1R |
45grPasta crua o150gr Pasta cuita=3R Caldo de pollastre. Peix blanc yogurtdeMaduixa=0'5R |
100grBroquil=0'35R 50grPatatesCuites=1R 2torrades=1R 2petit suis=2R 1hamburguesa |
30grPasta crua =2R Caldo de pollastre. Peix blau=salmó 3torrades=1'5R yogur=0'5R |
Crema de carbassó;
100gr carbassó=0'35R 100grPatataCuita=2R
50grPastanaga=0'5R
1ceba
1hamburguesa1torrada=0'5R yogurtdeMaduixa=0'5R (no s'ha menjat la torrada sencera) |
45grPasta crua, 150grPastaCuita =3R Caldo de pollastre. Peix blanc 1 torrada=0'8R yogurtdeMaduixa=0'5R |
45grPasta crua, 150grPastaCuita =3R Caldo de pollastre. Peix blanc 1 torrada=0'8R yogurtdeMaduixa=0'5R |
|
10'30h a dormir |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R +110gr llet (0'5R) |
S'ha adormit....
-----------------------
|
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
|
ABRIL |
Dill
|
Dim
|
Dic
|
Dij 11 |
Div 12 |
Diss 13 |
Diu 14 |
|
9h. Esmorzar |
|
|
|
200mlColacao=1R 2galetes=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet. 40gr=2R |
220ml colacao=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet.40gr=2R |
2talls fuet 220gr colacao=1R Pa blanc amb tomàquet i fuet. 40gr=2R |
Kellogs abella 22gr=2R Llet 80ml=0'5R |
|
10'30h. Esmorzar |
|
|
|
Pera (100gr)=1R |
Pera(100gr)=1R |
Pera(100gr)=1R 2anous |
S'acaba la llet140ml=0'5 20grPa blanc amb tomàquet i fuet =1R 3anous 1loncha pavo |
|
1h.
Dinar |
|
|
|
45gr cruaFideuà 1 salchicha 2torrades i mitja 1yogurt |
45grArròs cru amb verdures i peix=3R 1yogurt=0'5R 1'5galetes=1R 100grPiñons |
30grMacarrons cru=2R 2bosses Ketchup=0'4R amb salchicha 1hamburguesa 1yogurt senser Maduixa=0'5R 6tomàquets cherry |
2torrades=1R 100grMongeta tendra =0'5R 50grPatata cuita=1R 1Hamburguesa Yogurt maduixa=0'5R 1petitsuis=1R 3anous |
|
5h. Berenar |
|
|
|
Yogurt
5galetes 1pastanaga 3talls espetec |
200grKefir=1R 20grMermelada=1R 1poma70gr =0'75R copos avena 5gr =0'25R |
Pa blanc amb tomàquet i pernil salat 40gr=2R 220grllet=1R |
2galetes= 1R 200grMeló=1R 220ml llet=1R 1hamburguesa de pollastre |
|
9h. Sopar |
|
|
|
5tomaquets cherry. Llenties cuites 100gr=2R arros cuit 40gr=1R Peix blanc 1petitsuis=1R |
45grPasta crua =3R Caldo de pollastre. Peix blanc 50grPlatan=1R |
100gr pessols =1R 100gr patata cuita=2R 1 hamburguesa 1torrada=0'5 1gelat=0'5 |
1llesca de pa amb tomàquet=2R Mandonguilles 60grPatataFregida=2R 100grCogombre=0'3 olives negres= 40gr blat de moro=0'5R 1yogurt=0'5R |
|
10'30h a dormir |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
Colacao (220gr llet i dos collarades colacao)=1R |
