Per una alimentacio equilibrada

• Las cuatro comidas del bebé se deben tomar a horarios fijos.• La comida y la cena deben aportar almidón, sales minerales y vitaminas. La pasta y el arroz con hortalizas son dos opciones ideales. Las verduras, a trocitos, también deben acompañar al segundo plato, que puede estar constituido por pescado, carne u otros alimentos proteicos.
• De vez en cuando, puedes ofrecerle un plato único, basado en cereales y legumbres.
• Debes darle pescado unas 4 ó 5 veces por semana; los huevos 2 o 3 veces a la semana.
• La fruta y la verdura, así como la leche y sus derivados, han de estar siempre presentes en la dieta del bebé.
• Evita los platos muy elaborados y que contengan muchas especias.
• Recuerda que una alimentación equilibrada permite asumir todos los nutrientes que el niño necesita.